Siapa yang akan mengatakan tidak pada wajah yang kencang sempurna? Wee, kita pasti tidak akan. Kulit yang tampak lebih kencang dan lebih muda terkadang tampak terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi percayalah pada kami, ini bukan ilmu roket, yang Anda butuhkan hanyalah beberapa keterampilan, peralatan, dan latihan yoga wajah yang tepat untuk menjaga kulit Anda terlihat lebih muda dan kencang. Baik itu rahang yang tegas atau pipi yang menonjol, latihan ini sempurna untuk semuanya. Di tengah hiruk pikuk rutinitas sehari-hari, kita mungkin tidak dapat meluangkan banyak waktu untuk rutinitas kecantikan kita, tetapi jangan khawatir karena latihan sederhana ini tidak akan menghabiskan banyak waktu Anda. Inilah panduan Anda tentang latihan yoga terbaik untuk kulit yang tampak lebih kencang dan lebih muda.
Latihan yoga wajah terbaik untuk kulit yang tampak kencang dan lebih muda. Latihan yoga wajah ini adalah cara terbaik untuk mengencangkan wajah Anda.
1. Angkat pipi
Yoga wajah telah menjadi sangat populer di kalangan orang yang sadar kesehatan baru-baru ini dan latihan ini adalah salah satu cara super mudah untuk menjaga kulit tetap kencang. Untuk memulainya, tutup bibir Anda dan coba tarik pipi Anda ke arah mata Anda. Kemudian perlahan-lahan angkat sudut bibir Anda dengan tersenyum dan tahan postur itu selama sekitar 10 detik. Ini tidak hanya akan membantu Anda melenturkan otot tetapi juga meringankan suasana hati Anda. Tersenyum adalah cara yang bagus untuk berolahraga.
2. Latihan wajah ikan
Latihan yang paling mudah dan umum untuk dipraktikkan di rumah, wajah ikan adalah cara sempurna untuk memastikan kulit tampak lebih kencang. Ini adalah cara yang bagus untuk menonjolkan pipi dan rahang Anda. Untuk latihan ini, tutup bibir Anda dengan lembut lalu tarik pipi Anda ke dalam sebanyak mungkin, membuat tampilan ‘wajah ikan’. Cobalah tersenyum sambil menahan postur ini selama sekitar 15 detik dan kemudian mundur. Ulangi latihan ini selama sekitar lima menit berikutnya.
3. Latihan wajah boneka
Latihan super sederhana ini membantu melatih seluruh otot pipi dan membuatnya kencang. Untuk latihan ini, letakkan ujung jari Anda di tempat pipi berkerut di wajah saat Anda tersenyum. Dorong pipi Anda ke atas pada titik ini dan tahan senyum selama sekitar tiga puluh detik, lalu tarik postur secara perlahan. Anda dapat mengulangi latihan ini selama sekitar 2-3 menit.
4. Mengangkat alis
Area halus di sekitar mata kita juga perlu diperkuat dan latihan ini adalah cara sempurna untuk mencapai tujuan ini dengan benar. Angkat alis setinggi mungkin dan tahan posisi tersebut selama sekitar lima detik, lalu rilekskan wajah Anda. Latihan ini akan membantu memperkuat area di sekitar mata Anda. Ulangi latihan ini 10 kali untuk hasil terbaik.
5. Pemulih garis rahang
Seperti namanya, latihan ini untuk mengencangkan rahang dan memperkuat rahang. Untuk latihan ini, letakkan ibu jari Anda tepat di bawah dagu, dengan kedua ibu jari sedikit menyentuh di tengah garis rahang Anda. Kemudian sedikit dorong dagu Anda ke bawah dan berikan perlawanan terhadap ibu jari Anda. Setelah Anda merasakan resistensi ini, geser ibu jari Anda secara bertahap ke rahang hingga telinga Anda. Anda dapat mengulangi ini 10 kali untuk hasil terbaik.
Untuk informasi lebih lengkap seputar kecantikan kunjungi skincaresehat.com.